Zdrowie

Wpisy o matchy i zdrowiu..

Matcha przed snem - dobry rytuał czy sabotaż nocy?

Kubek ciepłej, kremowej matchy wieczorem brzmi jak idealne domknięcie dnia - uspokaja, rozgrzewa, a do tego w internecie można przeczytać,...

Ile można pić matchy dziennie? Bezpieczna ilość bez zgadywania

Krótka odpowiedź brzmi: dla zdrowej osoby dorosłej bezpieczne są 1–2 porcje matchy dziennie, czyli łącznie 2–4 g proszku. Górna rozsądna...

Kto nie może pić matchy? Przeciwwskazania, o których warto wiedzieć

Matcha - sproszkowana japońska zielona herbata o intensywnym kolorze i głębokim smaku umami - stała się symbolem zdrowego stylu życia....

Czy matcha jest zdrowa? Najważniejsze korzyści zdrowotne i skutki uboczne

Wielu internautów zastanawia co daje matcha? To znacznie więcej niż tylko modny, zielony proszek, który opanował kawiarnie i media społecznościowe. 

Ile kofeiny jest w japońskiej zielonej herbacie matcha

Rozłóżmy na czynniki pierwsze mechanizm działania zielonego proszku i sprawdźmy, dlaczego zawartość kofeiny w matchy to najlepsze paliwo dla Twojego...

Czy matcha podnosi ciśnienie krwi oraz jak wpływa na układ krążenia

Wiele osób zadaje sobie pytanie: czy matcha podnosi ciśnienie? To kluczowa kwestia, zwłaszcza dla osób dbających o serce, zmagających się...

Matcha na odchudzanie - fakt czy marketingowy mit?

Szukasz naturalnego wsparcia w drodze do wymarzonej sylwetki, ale boisz się efektu jojo i nagłych spadków energii po kawie? 

Dlaczego matcha jest superfoodem?

Superfood to określenie stosowane dla żywności bogatej w składniki odżywcze, które wykazują pozytywny wpływ na zdrowie. 

Dlaczego japońska herbata to superfood przyszłości?

W dobie rosnącej świadomości żywieniowej termin „superfood” bywa nadużywany przez specjalistów od marketingu. Jednak w przypadku matchy - sproszkowanej zielonej...

Matcha - naturalne paliwo dla Twojego treningu

Matcha często pojawia się w social media jako element perfekcyjnie wystylizowanych śniadań, egzotycznych kawiarni